“Una siesta saludable”: ¿de qué se trata la iniciativa impulsad en Gualeguaychú?

Este martes 5 de agosto se realizará la jornada “Una siesta saludable”, una propuesta abierta a la comunidad con actividades recreativas orientadas al bienestar físico y emocional. Organizada por el Centro Integrador Comunitario (CIC) Néstor Kirchner y el Área de Niñez, Adolescencia y Familia (ANAF) de la Municipalidad, tendrá lugar de 13 a 18 h en el Salón de Usos Múltiples (SUM) del Barrio Obrero, ubicado en Martín Fierro y Franco.

El encuentro invita a compartir en familia y reflexionar sobre hábitos que mejoran la calidad de vida, a través de talleres de movimiento, relajación, alimentación y salud mental. Profesionales de los equipos territoriales articularán propuestas que combinan el autocuidado físico con herramientas para gestionar las emociones y reducir el estrés cotidiano.

Una familia despistó en la Ruta 14 y se incrustó contra un árbol

Durante la tarde, habrá estaciones con juegos cooperativos, pausas activas, ejercicios de respiración consciente y consejería sobre descanso reparador y alimentación equilibrada. También se ofrecerán espacios de escucha y acompañamiento para promover vínculos saludables dentro de la comunidad.

El objetivo de “Una siesta saludable” es generar un espacio accesible de intercambio que incentive prácticas sostenibles, favoreciendo el equilibrio entre cuerpo y mente desde una perspectiva integral de la salud.

La actividad es libre y gratuita, y está destinada a vecinos de todas las edades que deseen participar y compartir una tarde distinta, promoviendo el bienestar como parte de la vida cotidiana.